VIERNES 4 DE ABRIL: DÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
ORIGEN
El 6 de abril se celebra el día de la Actividad Física, fecha instaurada en 2002
por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con la finalidad de promover y
concientizar sobre la importancia de esta actividad y fomentar hábitos
saludables en la población, disminuyendo el sedentarismo. El objetivo central es
promover el movimiento físico para conseguir buena salud y bienestar; a nivel
mundial, la OMS afirma que 1 de cada 4 personas adultas tiene un nivel insuficiente
de actividad física, lo que implica un riesgo de mortalidad 20% a 30% mayor
comparado con quienes sí mantienen actividad física. Los reconocidos beneficios
de la actividad física se obtienen de los movimientos de los músculos esqueléticos
(unidos a los huesos), al caminar, bailar o cualquier actividad que implique
movimiento. La Educación Física se integró tempranamente en nuestra educación
como parte de una política pública preocupada del bienestar y la salud de cada
estudiante.
En agosto de 2013, las Naciones Unidas declararon el 6 de abril como el Día
Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. El objetivo es crear conciencia
sobre cómo el deporte puede ayudar a generar cambios positivos, romper barreras
y unir a las personas. El año 2025 se enfoca en la inclusión social.
DESCRIPCIÓN
Mantener una vida físicamente activa (moverse en la escuela, caminar, montar en
bicicleta o hacer deporte) tiene considerables beneficios para la salud física, como
la mejora del estado muscular, óseo y cardiorrespiratorio, entre muchos otros.
Además, es fundamental para el desarrollo integral de NNJA, sus beneficios
cognitivos ayudan a mejorar la memoria, la concentración, la atención y contribuye
a un mejor rendimiento escolar. En cuanto a Salud mental ayuda a disminuir la
ansiedad y el estrés, fomenta la socialización, la integración, el trabajo colaborativo
y el compañerismo.
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